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갱년기 극복하는 7가지 방법, 남녀 모두 알아야 할 필수 정보
안녕하세요, 공대남편입니다! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 갱년기에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 저도 30대 남성이지만, 주변에서 갱년기를 겪고 계신 분들을 보면서 미리 알아두면 좋겠다는 생각이 들더라고요. 특히 우리 부모님 세대를 보면서 갱년기가 단순히 여성만의 문제가 아니라는 걸 깨달았어요. 갱년기는 정말 누구에게나 찾아오는 자연스러운 인생의 과정이에요. 하지만 제대로 알고 대비하면 충분히 건강하게 극복할 수 있다는 점, 오늘 함께 알아보시죠!갱년기, 정확히 뭘까?갱년기는 성호르몬 감소로 인해 여러 증상이 발현되는 기간을 의미해요. 여성의 경우 난소에서 분비되는 에스트로겐이 급격히 줄어들면서 폐경이 찾아오고, 남성은 30대 후반부터 테스토스테론이 서서히 감소하면서 남성 갱년기가 시작되죠. 저도 ..
2025. 6. 11. 09:19
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