건강 관련 정보
고혈압에 좋은 생활습관 7가지로 혈압 관리하는 법
안녕하세요! 공대남편입니다. 오늘은 우리 건강의 숨은 적, 고혈압에 대해 이야기해볼게요. 4살 아들을 키우면서 느끼는 건데, 건강이 얼마나 소중한지 매일 깨닫게 되더라고요. 특히 고혈압에 좋은 생활습관을 알고 실천하는 것이 얼마나 중요한지, 제 경험을 바탕으로 이야기해볼게요. 우리나라 성인 3명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다고 해요. 무서운 건 증상이 거의 없어서 '침묵의 살인자'라고 불린다는 점이죠. 저도 건강검진에서 '혈압이 좀 높네요'라는 말을 들었을 때 정말 놀랐어요. 그때부터 고혈압에 좋은 생활습관에 관심을 갖게 됐죠.고혈압, 왜 위험한가?고혈압은 초기에 뚜렷한 증상이 없어서 방치하기 쉬워요. 하지만 방치하면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있어요. 제 아버지도 고혈압..
2025. 5. 7. 12:50
최근댓글